In het kader van de Amsterdamse Aanpak Gezond Gewicht ontwikkelde ik samen met stichting Ecokids een speciale gastles ‘gezonde leefstijl’. De les is bedoeld voor volwassen nieuwkomers die vrijwillig of verplicht Nederlands leren. Doel van de les is om allerlei aspecten van gezond leven te bespreken en de deelnemers meer bewust te maken van gezonde en minder gezonde keuzes. In de afgelopen jaren heb ik deze les al een aantal keren met veel plezier en met succes gegeven. Omdat Ecokids als doelgroep primair schoolkinderen heeft, is besloten dit aanbod los te koppelen van deze stichting. Sinds januari 2020 mag ik als Mevrouw SchrijfTaal deze lessen zelf aanbieden.
Volle boodschappentas
Als gastdocent bezoek ik de groepen met een volle boodschappentas. Daarin zitten levensmiddelen en andere producten die aanleiding geven tot een uitgebreid gesprek over gezond leven. Ik nodig de deelnemers uit door middel van vragen, zoals: Welk product vind je lekker en welk is gezond? Kunnen lekker en gezond samengaan? Daarbij maak ik ook gebruik van de piramide voor een gezonde leefstijl, een model waarin niet alleen voeding , maar ook andere aspecten van gezond leven worden weergegeven. Denk hierbij aan beweging, maar ook aan voldoende rust nemen.
Het gesprek is altijd levendig en leerzaam. Wie wil er nu niet praten over voeding en andere leefgewoonten? Het blijft ook een taalles, want er worden allerlei nieuwe woorden en begrippen geleerd die de cursisten aan hun woordenschat kunnen toevoegen en in latere lessen gebruiken. De concrete producten maken de les tastbaar en er kunnen dingen geproefd worden. Ook kunnen cursisten namen van voedingsmiddelen op een speciaal werkblad noteren en thuis op de koelkast hangen.
Wilt u meer informatie over de les, of wilt u mij als gastdocent ontvangen, dan kunt u contact opnemen per mail: schrijftaal@ziggo.nl of telefonisch: 06 – 4630 7175
